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腰肌劳损怎么办

来源:网络整理 点击次数: 发布时间:2017-12-20 10:42

腰肌劳损怎么办

  腰肌劳损怎么办?如果发现自己不幸患上腰肌劳损怎么办呢?肯定时尽早治疗和护理啦。接下来爱美女性网小编为大家介绍腰肌劳损的具体治疗方法,一起来看看吧。

  1.避免过劳、矫正不良体位。


  2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。


  3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。


  4.药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。


  5.封闭疗法有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。


  6.物理治疗在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。


  7.手术治疗对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。

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